눈 건강 관리법: 눈 충혈 원인 알아보기

눈 건강 관리법

오늘은 눈 건강 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 결론부터 말씀드리면 눈 충혈 또는 눈 실핏줄 터짐 등의 주요 원인은 모니터 화면들과 핸드폰, 태블릿 화면입니다.

 

 

디지털 기기의 화면은 블루 라이트를 방출하는데, 장시간 노출 시 안구 건조와 눈의 피로를 증가시킵니다. 특히, 색감이 더 뛰어난 화면일수록 눈에 악영향을 줍니다.

 

눈 피로와 충혈은 대부분 가볍게 그치는 경우가 많고 충분한 휴식을 취하면 자연스럽게 회복되기 때문에 심각한 질환으로 이어지는 경우는 드뭅니다. 하지만 장기간 지속과 반복될 경우 염증성 질환을 의심해야 합니다.

 

평소에도 간편히 할 수 있는 눈 건강 관리법을 알려드리겠습니다.

 

 

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