갱년기 증상에 완화에 도움을 줄 수 있는 영양제
갱년기 여성들이 필요한 영양제는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 식물성 에스트로겐과 구조가 유사한 이소플라본이 풍부한 제품입니다. 이소플라본은 대두나 콩 등에 많이 들어 있으며 갱년기 증상을 완화하고 골다공증과 심혈관 질환의 예방에 도움이 됩니다. 둘째, 칼슘과 비타민D를 함께 섭취할 수 있는 제품입니다. 칼슘과 비타민D는 뼈 건강에 필수적인 영양소로 에스트로겐 저하로 인해 골다공증의 위험이 높아지는 갱년기 여성들에게 특히 중요합니다. 셋째, 회화나무열매 추출물이 들어있는 제품입니다. 회화나무열매 추출물은 혈액순환을 개선하고 불면증, 우울감, 불안감 등의 증상을 완화하는데 효과가 있습니다. 갱년기자가진단 증상 바로가기 오늘은 갱년기 증상에 도움을 주는 영양제와 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다..
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2023. 10. 13. 11:53