우리는 함께 자란다

다이어트 정체기는 보통 다이어트를 하다 보면 자연스레 찾아오는데요 이 시기를 잘 극복하지 못하여 포기하는 분들이 많습니다. 이러한 다이어트 정체기를 잘 극복해야 목표한 체중에 성공적으로 도달할 수 있습니다. 다이어트 정체기 원인부터 극복방법까지 모두 알아보겠습니다. 다이어트 청체기 원인은? 다이어트 정체기 원인은 바로 지방세포의 항상성 때문인데요. 지방세포의 항상성은 우리 몸에 전해지는 자극으로부터 그 상태를 유지하려는 성질을 말합니다. 즉, 우리 몸이 체중의 변화를 느껴 항상성을 유지하기 위해 더 이상 지방세포 줄이기를 하지 않는 상태입니다. 이때를 다이어트 정체기라고 합니다. 뱃살 빼는 확실한 방법 알아보기 뱃살 빼는 운동 방법 식단 과정 - 건강 이야기 내장지방은 복부 주위의 내장기관에 쌓이는 지방..