우리는 함께 자란다

루피니빈은 우리에게는 다소 생소하지만 유럽에서는 당뇨에 좋다고 알려진 식품이에요. 기원전 2천여 년 전부터 이집트와 그리스에서 약용식물로 재배되어 온 고대식물 중 하나입니다. 오늘은 재배 역사가 길고 다양한 분야에 활용되고 있는 루피니빈(당뇨콩)의 효능과 부작용 섭취방법에 대해 알아보도록 할게요. 루피니빈은 완두콩, 강낭통, 작두콩 등과 비교했을 때 단백질 함량이 약 4배가량 높다고 해요. 또한 식이섬유, 무기질, 비타민 등 영양이 풍부해 유럽에서는 하이퍼푸드라고 불리고 있습니다. 루피니빈(당뇨콩) 효능 혈당조절 식이섬유 함량이 높고 당질 함량이 낮을수록 혈당이 천천히 올라가는 데 함유량을 비교해 보았더니 식이섬유는 월등히 높고 당질 함량은 아주 낮은 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 혈압조절 루피니빈에..

알뜰교통카드는 쓰기만 해도 교통비의 최대 30%가 절감되는 카드예요. 평소 대중교통으로 출퇴근이나 등하교를 하시는 분들이라면 정말 유용한 정책으로 오늘 포스팅 끝까지 보시고 꼭 신청해 보시기 바랍니다. 알뜰교통카드 사업 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고 아울러 카드사의 추가할인 혜택을 포함하여 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드입니다. 대중교통 1회 이용 시 이동거리의 최대 800m까지 인정됩니다. 다만 월 15회 미만 이용 할 경우 적립액이 소멸되기에 대중교통을 자주 이용하시는 분들이 신청하시는 것을 추천드려요. 만약 서울지역에 살고 계시다면 기후동행카드를 추천해요. 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스) 따릉이를 무제..

오늘은 인터넷으로 전자도장 무료로 만드는 방법부터 문서에 넣는 법까지 포스팅하려고 합니다. 남편이 급하게 계약서 관련 서류를 보낼 게 있다며 집에서 인주를 찾는 거예요.. 그런 게 있을 리가 있나... 요즘 종이 문서가 없어지고 인터넷으로 인증하면서 도장 찍을 일이 많이 없죠.. 저는 도장 찍을 일이 많은 일을 하는지라 평소에 쓰던 프로그램을 이용해서 해결해 줬어요.. 급하게 도장 쓸 일이 있을 때 참고하시라고 쉽고 자세하게 설명해 드릴게요.. STAMPNG stampng는 이름처럼 전자도장을 만들어 주는 프로그램입니다. 무료이고 따로 회원가입이나 로그인 없이 즉시 제작가능합니다. 포털에 stampng라고 입력하고 해당 웹 사이트에 접속합니다. STAMPNG 바로가기 무료 도장이미지 만들기를 클릭하세요...

2024년 수산대전 수산물 전용 제로페이 상품권이 해양수산부 주최로 설을 맞이해서 진행된다고 해요. 이번 수산대전은 크게 아래와 같이 3가지 형태로 이루어진다고 하는데요. 오늘은 세 번째 행사인 수산물 제로페이 상품권에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 수산대전 설 특별전 3가지 행사 중 할인금액이 크다 보니 가장 인기가 있는 듯 해요. 오늘 포스팅 확인하시고 필요하신 분들 꼭 혜택 받으시길 바래요. 2024년 수산대전 제로페이 상품권 발행일정 제로페이 모바일 앱에서 국내산 수산물 전용 제로페이 상품권을 구매시 무려 20% 선할인된 금액으로 구매할 수 있다고 합니다. 2024. 01. 25(목) 2024.02. 01(목) (매달 첫째주는 59년생 이상 고령층 우선 발행) 2024. 02. 08(목) 2024..

GS 반값택배란 GS편의점끼리 물류망을 활용하여 일반택배의 절반 가격으로 이용가능한 택배 서비스입니다. 기본적으로 앱이나 PC를 이용해 예약한 후 편의점에 직접 방문하시면 돼요. 요즘은 편의점이 많이 분호하고 있어 이용이 편리하고 택배를 이용한 범죄에 노출될 확률도 감소하며 무엇보다 가격이 저렴해서 각광받고 있는 서비스입니다. GS 반값택배 지점 찾기 GS 반값택배를 이용하실 분들은 아래 링크로 들어가서 반값택배 서비스가 접수 가능한 지점을 검색해 보세요. GS 반값택배 접수처 찾기 지점이름 옆에 포스트박스가 보이면 서비스 이용이 가능한 지점이라는 뜻입니다. 만약 주변에 이용 가능한 GS 편의점이 없다면 CU 편의점도 확인해 보세요. CU 반값택배 보내는법ㅣ가격ㅣ지점ㅣ규격ㅣ배송조회ㅣ수령방법ㅣ고객센터 CU..