우리는 함께 자란다

기미란 불규칙한 모양, 다양한 크기의 갈색 점, 안면, 특히 눈밑이나 이마에 발생하는 색소성 질환입니다. 기미는 "질환"이므로 아쉽게도 홈케어만 로 좋아질 수 없습니다. 의학적으로도 치유는 되지만 치료는 안됩니다. 말 그대로 호전은 될 수 있지만 완치는 불가능하다는 뜻입니다. 그래서 굉장히 치료가 힘든 질환 중 하나라 할수 있습니다. 유튜브나 인터넷에 기미 홈케어 방법이 많이 퍼져 있지만 사실상 대부분 효과가 없습니다. 따라서 민간요법이나 정체불명의 화장품들 믿지 마시고 오늘 올리는 포스팅 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. ▶ 의약품 안전성이 뛰어나기 때문이 의사의 처방전없이 살 수 있는 약품을 일반의약품이라고 부르는데 기미에 좋은 일반의약품 중 먹는 약인 트란시노 2정 이라는 제품이 있습니다. 일반의약품이..

숙면과 건강을 위해 자기 전에는 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 잠들기 전 공복감을 느끼더라도 아무것도 먹지 말고 물 한 잔정도로 허기를 달랜 후 잠드는 것이 좋습니다. 우리 몸의 소화기간은 잠을 자거나 눈을 감고만 있어도 활동을 멈추고 쉬기 때문입니다. 특히 위장의 경우 우리가 눈을 뜨고 있으면 계속 일을 하고 눈을 감고 있어야 비로소 쉴 수 있습니다. 카페인이 많은 음식이나 맵고 자극적인 음식같은 것들은 이미 알고 계실 테니까 놓치고 있을 수 있는 것들 위주로 알려드릴게요. ▶ 와인 자기전 와인 한잔 드시고 주무시는 분들 꽤 되실 겁니다. 하지만 와인은 포도를 발효시켜 만든 술이고 그 숙성 과정에서 티라민이라고 하는 아미노산이 생성되는데 교감신경을 흥분시켜 뇌를 휴식모드가 아니라 활동모드로 만들게 ..

아침식사를 하지 않는 사람들은 아침식사를 하는 사람보다 사망률이 남자는 40%, 여자는 28% 더 높게 나타났다는 연구결과가 있습니다. 건강을 위해 아침을 거를 순 없고 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 간단하게 아침을 때우는 분들이 많으실 겁니다. 하지만 이러한 음식은 아침 공복에 혈당으로 높여 각종 혈관질환의 원인이 된다는 사실! '에효~ 그럼 먹을게 하나도 없네..'라는 생각드셨을 거예요.. 그래서 오늘 아침 공복에 좋은 음식 5가지를 소개해 드릴려고 합니다. ▶ 미지근한 물 대부분 아침에 일어나 가장 먼저 하는 행동은 화장실에서 소변을 보는 것입니다. 아침 소변은 자는동안 몸속에 쌓여있던 노폐물을 깨끗하게 비워주는 역할을 합니다. 소변을 보고 나면 그만큼 수분이 빠져나가고 자는 동안에도 우리 피부..

국세청에서는 성실 납세자를 위해 세금액수의 일정 부분을 세금 포인트로 적립해 줍니다. 여러분들도 세금포인트가 얼마나 될지 늦기 전에 확인해 보시기 바랍니다. ▶ 세금 포인트 적립률 세금포인트는 개인납세자나 법인사업자 모두 신고하고 납부한 소득세액 10만 원당 1점을 줍니다. 개인납세자가 고지를 받고 납부할 경우에는 0.3점이 적립되고 법인사업자는 고지 받고 납부했을 경우 적립에서 제외됩니다. ▶ 세금포인트 조회 국세청 홈페이지에서 간단하게 확인가능합니다. 국세청 홈페이지 바로가기 아래에 간단하게 설명해 드릴테니 포인트 확인하시고 잘 활용해 보시기 바랍니다. 1. 국세청 홈페이지 접속 후 로그인을 해줍니다. 2. 검색창에 세금포인트 조회라고 치면 홈텍스 메뉴 1건이 검색됩니다. 3. 클릭하면 본인의 사용가..

이사준비를 하다 보면 모르는 것도 있고 알면서도 놓치는 경우가 다반사입니다. 이사 전 필요한 것들을 미리 정리해 두면 이런 일이 발생하지 않겠죠.. 이사준비 순서 및 체크리스트 다운받으셔서 미리미리 준비해 보세요. ▶ 이사업체 선정 및 계약체결하기 이사를 하면 꼭 불러야 하는 게 이삿짐 업체입니다. 이사업체 예약은 두 달 전부터 하는 것을 권장하지만 여의치 않을 경우 최소 한 달 전부터 업체선정을 해야 합니다. 특히 손없는 날과 이사철에는 예약이 조기 마감되기 때문에 이삿날이 정해진다면 최대한 빠른 시간 안에 이삿짐 업체를 알아보시기 바랍니다. 이삿짐 업체 선정 주의점 몇 가지 알려드릴게요. 1. 허가업체 유무 확인 이삿짐의 훼손과 분실, 파손에 대하여 손해배상을 받을 수 있는 적재물 배상 책임보험 가입..