겨울 식중독 "노로바이러스" 경보(원인, 증상, 검사, 예방, 음식)

겨울이 시작하면 대표적을 발생하는 바이러스중 하나로 우리 몸에 급성 위장염을 발생시키는 전염병입니다. 

최근 구토와 설사등의 증상이 나타나는 노로바이러스 감염증 환자가 급증해 주의가 요망됩니다. 

 

 

노로바이러스란?

노로바이러스는 바이러스에 의 한 유행성 바이러스 위장염으로 나이와 관계없이 감염될 수 있으며 전 세계적에 산발적으로 감염이 발생한다고 합니다. 

 

겨울철에 발생이 많아 겨울 실중독이라고 불리며 기존 식중독 바이러스와 달리 기온이 낮을수록 더 활발하게 움직입니다. 

오염된 지하수나 오염된 해수의 어패류, 날 음식을 먹었을 경우 많이 발생하며 전염성이 매우 강해 감염자와 직간접 접촉을 통해서도 걸릴 수 있습니다. (문고리나 수도꼭지등)

 

 

 

노로바이러스 증상

노로바이러스는 잠복기가 짧은 것이 특징으로 24시간에서 48시간 이내 증상이 나타납니다. 

 

1. 잠복기를 거친 뒤 갑자기 오심, 구토, 설사 등의 증상이 발생한 후 48~72시간 지속되다가 빠르게 회복됩니다. 

성인에게는 주로 설사증상이 소아에게는 구토증상이 흔합니다.

 

2. 두통, 발열이 전반적인 환자에게서 발생합니다.

 

3. 근육통과 오한 등의 증상이 동반되며 기운이 없습니다. 

 

노로바이러스는 소장에 염증을 일으키는 형태의 감염이 아니므로 피가 섞이거나 점액질의 설사는 하지 않습니다. 

 

노로바이러스 검사 및 치료

노로바이러스 검사는 감염자의 구토로 발생한 토사물이나 분변을 통한 검체에서 바이러스 핵산을 검출하는 PCR이나 바이러스의 특정 입자를 검출하는 방법으로 진행됩니다. 

 

노로바이러스의 경우 배양자체가 어려워 현재는 항바이러스의 백신 개발에 어려움이 있어 아쉽게도 아직 개발된 백신은 없습니다. 

 

건강한 성인의 경우라면 특별한 치료 없이 5~7일 내에 자연스럽게 회복될 수 있습니다. 

하지만 소아나 노약자, 면역저하자의 경우에는 탈수나 전해질 불균형, 합병증을 비롯하여 심한 경우 폐렴으로 사망까지 할 수 있습니다. 

 

치료는 탈수나 전해질 불균형을 잡을 수 있는 수액치료를 비롯하여 증상에 따라 구토나 설사등의 증상을 조절하는 지사제나 항구토제등을 투여하기도 합니다. 

 

 

 

노로바이러스 예방법

 

 

1. 바이러스 전파력이 세기 때문에 증상이 있다면 무엇보다 가족 간의 감염이 이뤄질 수 있어 격리하는 것이 좋습니다.

 

2. 오염된 조리기구를 통한 감염을 막기 위해 조리기구의 주기적인 염소소독이나 열탕소독을 통하여 감염을 차단하는 것도 좋습니다. 

 

3. 어패류를 먹을 때는 100℃이상에서 1분 이상 70℃이상에서 5분 이상 끓여 먹는 것이 좋습니다.

 

4. 굴을 섭취할 때는 생식용 굴을 사서 먹는 것이 좋고, 가열조리용 굴을 생식으로 먹는 것은 주의해야 합니다.

 

 

환자가 사용했던 공간이나 화장실, 환자분비물에 오염된 물품은 락스에 희석한 뒤 천에 묻혀 닦아내는 방식으로 소독합니다.

환자의 분비물을 제거할 때는 비말을 통해 감염되지 않도록 마스크와 장갑을 착용해야 합니다. 

 

 

노로바이러스에 좋은 음식

1. 매실

매실은 식품 및 혈액 속에 존재하는 독성물질을 제거하는 것에 탁월합니다. 

 

2. 양배추

비타민 U가 다량 함유된 양배추는 소화기관 치유에 효과적입니다.

 

3. 꿀

구토와 설사의 빈도가 잦다면 영양부족 및 탈수 등의 문제가 발생합니다. 

이를 방지하기 위해 꿀을 섭취하면 구토감 저하 및 열량 보충에 도움이 됩니다. 

 

4. 유산균

바실러스균이 포함되어 장건강에 도움을 주는 유산균을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

아래 유산균을 참고해 보세요.

당신의 장속에 '뚱보균'이 살고 있다.(프로스랩 프로바이오틱스 프리미엄)

 

이상으로 노로바이러스 원인, 증상, 검사 및 치료방법, 예방법, 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 

식품관리 및 개인위생에 더욱 신경 쓰는 생활습관으로 건강한 겨울 되시길 바랍니다.