요독증에 좋은 음식 증상 고혈압 당뇨 치료

요독증은 신장의 기능이 저하되어 몸속에 독소와 노폐물이 정상적으로 배출되지 못해 생기는 질환으로 각종 합병증의 원인이 되기도 합니다.

 

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요독증 원인과 증상 치료법(진단기준) - 건강 이야기

 

요독증은 신장과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 신장이 나빠지는 원인은 식생활 습관 때문인 경우가 많습니다. 맵고 짠 음식을 자주 먹으면 신장 기능이 저하되고 심할 경우 요독증이 생길 수 있습니다.

 

그럼, 요독증에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

요독증에 좋은 음식 추천 6가지

 

 

1. 검은콩

요독증에 좋은 음식 첫 번째는 검은콩입니다. 검은콩에 함유된 안토시아닌의 항산화 작용으로 혈액순환 및 혈액을 맑게 해 주어 신장에 도움을 줍니다.

 

2. 팥

팥은 이뇨작용을 활발하게 하고 불필요한 수분을 배출시켜 부종과 만성신장염에 도움을 줍니다.

 

3. 아스파라거스

요독증에 좋은 아스파라거스는 신장의 세포활동을 원활하게 해 주고, 아스파라거스에 함유된 사포닌과 글리코시드 성분이 노폐물의 배출과 이뇨작용, 혈액 정화작용에 도움을 줍니다.

 

4. 셀러리

셀러리는 미네랄 성분과 이뇨제 효능 있어 체내의 독소를 제거하고 신장 정화에 도움을 줍니다.

 

5. 딸기

딸기에는 항산화 물질을 함유하고 있으며, 신장 건강을 개선해 주고 염증 예방에 도움을 줍니다.

 

6. 가지

가지는 이뇨작용과 해독작용을 도와주고 항산화 성분이 활성 산소 파괴를 막는데 도움을 줍니다. 그리고 콜레스테롤과 혈액 정화작용에도 좋습니다.

 

마치며

오늘은 요독증에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 신장은 한번 손상되면 회복하기 어려운 장기인만큼 평소에 건강한 식습관으로 관리해야 예방할 수 있습니다. 감사합니다.

 

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