우리는 함께 자란다

만약 갑상선암 치료 중이시라면 갑상선에 좋은 음식을 필수로 섭취해 주시는 것이 좋습니다. 갑상선암에 걸리면 우리 몸에 충분한 양의 호르몬이 분비되기 어려울 수 있기 때문에 상당한 기능저하로 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 갑상선 기능이 원활하게 돌아올 수 있도록 갑상선암에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분하여 식사하는 것이 좋습니다. 갑상선암에 좋은 음식 해산물 요오드의 결핍은 갑상선 기능에도 영향을 주기 때문에 평소에 적당량의 섭취가 필요하며 김과 다시마 등의 해조류와 굴, 전복등의 조개류에 요오드가 다량 함유되어 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 갑상선 기능저하증이 생길 수 있으므로 적절히 섭취해야 합니다. 만약 방산선 요오드 치료를 진행할 경우에는 해산물을 자제하는 것이 좋습니다. 자색 양배추 비타민..

1년의 계도기간을 거쳐 올해부터 본격적으로 소비기한 표시제가 도입됩니다. 그렇다면 오늘은 소비기한과 유통기한과 다른 점과 식품별 소비기한 및 검색 서비스에 대해서 알아보겠습니다. 소비기한과 유통기한은 무엇이 다른가요? 소비기한 유통기한 식품 등에 표시된 보관방법을 준수할 경우 소비해도 안전에 이상이 없는 기간으로 영국, 일본, 호주 등 해외에서 사용되고 있는 표시제도입니다. 제품의 제조일로 부터 소비자에게 유통, 판매가 허용되는 기간으로 대부분의 식품에 적용되고 있습니다. 소비기한 도입하면 뭐가 좋을까요? 유통기한 경과로 인한 식품 폐기물 저감 국제 기준에 맞는 식품 제도로 도약 소비가능한 식품들이 폐기되어 발생하는 사회적 비용이 줄어듭니다. EU등 대다수 국가는 소비기한 표시제를 도입하고 있습니다. 날..

롯데카드 해지하려다 화병 날뻔한 이야기 시작해 볼게요.. 아이 학습지하고 제휴되어 있던 롯데 카드가 있었는데 학습지 기한이 끝나서 해지를 하려고 하는데.. 너무 어렵네요.. 다른 카드에 비해 롯데카드가 유독 해지가 어렵다고 하더라고요.. 결론 먼저 말씀드리자면 보유카드가 여러개이고 일부만 해지하고 싶을 때는 모바일이나 홈페이지를 이용하시고 해당사의 보유카드가 1개라면 고객센터 ARS (1588-8100)로 해지담당 상담사를 통해야만 합니다. 그리고 본인의 휴대폰에 삼성카드 고객센터 전화번호가 차단되어 있지 않은지 확인해 보시는 것이 좋습니다. 확인전화는 02-1588-5100 으로 오니 혹시 차단되어 있다면 미리 풀어두세요.. 저는 롯데카드는 1장 뿐이라 고객센터로만 해지할 수 있는데 미처 몰라 모든 해..

평소 생활속에서 쉽게 접하는 최악의 음식궁합을 알아보겠습니다. 궁합이 잘 맞는 음식을 함께 먹으면 건강에 도움이 되지만 궁합이 맞지 않는 음식을 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있어요. 심할 경우 함께 먹으면 '복통'이나 '식중독'을 유발하는 음식 조합이기 때문에 반드시 저장해 두시고 주의하기 바랍니다. 냉면+삼겹살 첫번째 최악의 음식궁합은 냉면과 삽겹살입니다. 음식점에 세트 메뉴로 있을 정도로 맛으로는 최고의 조합인 삼겹살과 냉면이 몸에 안 좋은 음식 궁합이라니 너무 슬프네요. 삼겹살과 냉면은 둘 다 찬 성질의 음식이기 때문에 소화기관이 약한 분들이 함께 먹으면 설사와 복통을 일으킬 수 있대요. 뿐만 아니라 냉면 국물은 나트륨 함량이 굉장히 높은 편인데 삼겹살과 함께 먹는 김치,쌈장,소금등은 나트륨을 과..

일반적으로 음식을 냉동보관 했다가 해동해서 먹으면 질이 더 떨어질 거라고 생각하는데요, 오히려 영양분이 증가하는 음식들이 있다고 합니다. 오늘은 냉동하면 좋은 음식들에 대해 알아보기로 해요. 쌀밥 한국인의 주식, 쌀밥 역시 냉동했다가 해동해서 먹으면 맛과 영양분은 그대로 유지한테 칼로리는 절반 이상 낮출 수 있습니다. 또한 혈당상승을 완화하고 장건강에도 도움이 됩니다. 아래 링크에 냉동밥 효과 10배로 올리는 법과 보관법 등을 정리해 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 냉동밥 맛있게 짓고 다이어트 효과 극대화 하기(보관용기,유통기한) 저는 일을 하고 있어 때마다 밥을 짓는 것이 어려워 오래전부터 냉동밥을 이용했었습니다. 요즘 다이어트에 좋다는 말을 듣고부터는 더욱 애정하고 있는데요. 오늘은 냉동밥의 모든 것을..