우리는 함께 자란다

이제 본격적으로 날씨가 많이 추워진다고 합니다. 겨울에는 아무래도 움직이기 싫고 면역력도 떨어지게 되는데요 이럴 때 제철음식은 보약이 됩니다. 오늘은 떨어진 면역력 올릴 수 있는 겨울철 제철음식 BEST 7를 소개해 드리겠습니다. 제철 음식을 먹어야 하는 이유 1. 맛과 영양분 제철음식도 맛도 맛이지만 함유하고 있는 영양분 함량이 다르기 때문입니다. 동의보감에 따르면 '제철음식은 보약'이라는 말이 있습니다. 이처럼, 겨울 제철음식은 맛과 영양 모두 만족할 수 있습니다. 2. 계절의 변화 제철음식을 먹음으로써 사계절을 느낄 수 있고 우리 몸이 계절의 변화를 받아들일 수 있게 됩니다. 요즘 비닐하우스나 기타 농업시설의 발달로 사시사철 못 먹는 음식이 없습니다. 하지만 자연에서 자라난 제철음식을 먹음으로써 계..

폐렴은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 감염되어 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 하지만 모두가 같은 균에 노출되었다 하더라도 감염의 유무나 증상의 강약은 사람에 따라 모두 다릅니다. 이는 평소 폐기능 저하와 면역력 감소 때문이라고 할 수 있습니다. 때문에 평소에 신체 면역체계를 건강하게 유지하고 폐기능을 튼튼하게 만들어 줄 필요가 있습니다. 이를 위해 평소에 폐에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알아두고 섭취하는 것이 좋겠습니다. 폐렴에 좋은 음식 1. 모과 모과는 예로부터 폐와 기관지를 튼튼하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주는 과일로 알려져 있습니다. 비타민C를 비롯해 구연산, 사포닌, 탄닌 등의 성분이 풍부하게 들어 있어 피로해소는 물론 강력한 항산화 작용으로 몸의 면역력을 높이는데 효과적입니다. 2...

이제 곧 크리스마스와 겨울방학이 다가오는데요.. 아이 데리고 가볼 만한 곳 몇 군데 소개해 드리려고 합니다. 합천 영상테마파크 2004년도에 건립한 합천 영상테마파크는 1920년대에서 1980년대를 배경으로 하는 국내 최고의 특화된 시대물 오픈 세트장입니다. 미스터 선샤인, 암살, 더문, 밀수, 유령, 영웅, 헌트, 택시운전사, 밀정, 덕혜옹주, 써니, 태극기 휘날리며 등 190편의 영화, 드라마, 광고, 뮤직비디오 등 다양한 영상 작품을 촬영한 곳으로 걷다 보면 익숙한 건물들을 만날 수 있어요. 크리스마스를 맞아 몇 가지 이벤트도 진행되고 있으니 참고하시기 바래요. 그 외 어린이날, 할로윈데이에도 재미있는 이벤트가 많이 진행되니 시즌 돌아오면 찾아보시고 방문 추천합니다. 합천 영상테마파크 홈페이지 바로..

크리스마스와 겨울방학이 다가오고 있어요.. 아이 데리고 어디든 가야 한다는 책임감에 인터넷 서치 하고 계셨죠.. 그런 여러분을 위해 오늘은 합천의 유명한 당일치기 캠핑장인 씨파크를 소개해 드리려고 합니다. 좀처럼 눈 보기 힘든 남쪽지방 그런 남쪽 지방에서 눈을 볼 수 있는 좋은 기회가 생겼습니다. 바로 경남 합천에서 열리는 씨파크 스노우 페스티벌입니다. 합천 씨파크 홈페이지 바로가기 작년에 처음으로 열린 합천 씨파크 스노우 페스티벌이 올해 2회째를 맞는다고 하는데요. 올해 합천 씨파크 스노우 페스티벌은 12월 23일부터 2월 28일까지 오전 10시부터 오후 7시까지라고 합니다. 눈구경하며 눈사람도 만들고 썰매도 타며 아이들과 즐거운 하루를 느껴보세요. 씨파크 스노우 페스티벌의 주요 행사는 겨울체험 이벤트..

겨울이 시작하면 대표적을 발생하는 바이러스중 하나로 우리 몸에 급성 위장염을 발생시키는 전염병입니다. 최근 구토와 설사등의 증상이 나타나는 노로바이러스 감염증 환자가 급증해 주의가 요망됩니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 바이러스에 의 한 유행성 바이러스 위장염으로 나이와 관계없이 감염될 수 있으며 전 세계적에 산발적으로 감염이 발생한다고 합니다. 겨울철에 발생이 많아 겨울 실중독이라고 불리며 기존 식중독 바이러스와 달리 기온이 낮을수록 더 활발하게 움직입니다. 오염된 지하수나 오염된 해수의 어패류, 날 음식을 먹었을 경우 많이 발생하며 전염성이 매우 강해 감염자와 직간접 접촉을 통해서도 걸릴 수 있습니다. (문고리나 수도꼭지등) 노로바이러스 증상 노로바이러스는 잠복기가 짧은 것이 특징으로 24시간에서..