우리는 함께 자란다

테라큐민 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 테라큐민은 커큐민의 흡수와 생체이용률을 개선하기 위해 개발된 제품입니다. 커큐민의 입자크기를 줄여 신체에 더 쉽게 흡수되고 더 높은 잠재적인 건강의 이점을 얻을 수 있습니다. 테라큐민에 함유된 커큐민은 여러분도 잘 알고 있는 카레의 주원료인 강황, 울금 등에서 추출한 물질로 세계 10대 항암 영양소로 알려져 있습니다. 카레가 치매에 좋고 항염증, 항산화, 항암에 좋다는 말 한 번쯤 들어보셨을 텐데 그 이유는 주원료로 노란색을 띠는 향신료인 강황이 들어 있기 때문입니다. 강황에는 커큐민이라는 성분이 포함되어 있는데 커큐민은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적으로 항암, 항염, 항산화작용과 치매억제, 고지혈증 완화, 고혈압완화, 당뇨완화, 위장관 보호, 우울..

멀미는 자동차나 버스 또는 배 등의 교통수단을 이용할 때 어지러움과 메스꺼움, 구토, 등의 증상이 나타나는 것을 말해요. 저는 어렸을 때 특히나 멀미가 심했던 기억이 나는데요. 멀미는 3세에서 12세 사이의 아이들에게 많이 나타나고 남성보다는 여성이 많이 느낀다고 해요. 하지만 다행히 나이가 들어감에 따라 멀미를 하는 빈도가 줄어들고 50세가 넘으면 잘 발생하지 않는다고 해요. 멀미 안 하는 방법 멀미는 우리 몸의 평형 유지를 담당하는 귓속의 전정기관 때문에 발생합니다. 차를 타고 있으면 전정기관은 움직임을 느끼고 있는데 시각정보는 이러한 움직임을 인지하지 못하기 때문에 발생하게 된다고 해요. 시각정보 저는 운전을 하면 멀미를 전혀 안 하는데 아이와 뒷좌석에 앉으면 매번 멀미를 해요. 이럴 때는 상대적으..

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 소아기에 수두를 앓고 난 후에도 바이러스가 몸속에서 사라지지 않고 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 쉽게 떨어지는 50~60대 중장년층에서 갑자기 대상포진이 발생하곤 합니다. 오늘은 면역력이 약해지는 환절기에 찾아오기 쉬운 대상포진 증상과 진단방법, 치료법, 예방법, 합병증까지 함께 알아보겠습니다. 대상포진 증상 대상포진은 조기 발견이 매우 중요한 질환입니다. 대상포진 치료에는 '골든타임'이 분명 존재하기 때문입니다. 대상포진 초기증상이 나타난 후 3일 이내 치료를 받아야 후유증을 최소화할 수 있습니다. 대상포진 초기증상 컨디션이 전반적으로 떨어지고 피곤하며 발열과 오한, 근육통 같은 몸살증상이 전..

현미로 만든 흑초가 건강에 좋은 효자식품을 각광받고 있어요. 현미 흑초는 다른 곡물 식초보다 단백질 함유량이 높고, 근육의 지방 분해를 도우며 에너지 소모율을 높여 특히 다이어트 식품으로 인기를 더하고 있다고 해요. 현미 흑초 효능 소화 개선 천연 발효 과정을 거친 현미 흑초는 소화를 도와주는 효소가 증가해 소화개선 효과가 있어요. 또한 지갈과 지사 효과가 있어 위속의 염증을 살균하고 음식이 부패하면서 발생하는 가스를 막아 위염이나 식도염 예방에도 좋다고 하네요. 혈액순환 현미 흑초에는 혈액 속에 어혈을 제거하는 효과가 있어 혈액순환을 도와 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다고 해요. 또한 지방 분해를 촉진시켜 동맥경화 예방에도 효과적이라고 합니다. 피로회복 현미흑초는 피로를 유발하는 물질인 유산을 억제하..

흑염소는 동의보감에서도 피로와 허약을 보하고 몸속의 기운을 끌어올려 주며 마음을 다스리고 식욕을 돋운다라고 소개할 정도로 몸에 좋은 보양식 중 하나입니다. 오늘은 그런 흑염소 진액(진액)의 효능과 부작용, 좋은 제품 고르는 법과 올바른 복용법까지 모두 알아보고자 합니다. 흑염소 진액(엑기스) 효능 임산부와 태아건강 흑염소에는 아라키돈산이 풍부하고 임산부가 섭취 시에는 태아의 눈과 뇌발달에 도움이 된다고 해요. 또한 임산부의 빈혈 예방에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 원기회복 흑염소는 지방 함량이 적은 반면에 단백질과 칼슘, 철분 함량이 매우 높아요. 또한 육질이 부드러워 소화흡수가 잘 됩니다. 그래서 출산 전후나 몸이 허약한 사람의 보양식으로 아주 좋은 식품입니다. 성인병 예방 흑염소에 풍부하게 함유된 ..